Hvad betyder balance i verden for dig?

For mig er balance i verdenen, at mennesker mødes med en godhed i forhold til hinanden. Siden jeg var lille har jeg haft svært ved at forstå, at mennesker synes at andre skal være som én selv, og at man f.eks. kan mene at ens egen religion er bedre end andres religion. At ens hudfarve er mere rigtig, eller ens politiske holdning, eller ens seksualitet, ens karriere - ens livsvalg. For mig er balance, at vi er 7,8 milliarder mennesker som alle er helt forskellige, og at det er helt perfekt sådan.

Hvad betyder balance i livet for dig?

På mange måder betyder det alt! At der er en god balance i de 24 timer vi har i døgnet. Balance mellem børn, kærlighed, arbejde, socialtid, fritid og mig-tid. I perioder er det nemmere end andre - den så omtalte work/life balance.

Jeg tror balance især handler om at holde sindet glad, så føles livet naturligt i balance. Nogle af de vigtigste elementer for at jeg er glad er at jeg mærker at jeg lever: at jeg griner, elsker, krammer og oplever, at jeg ikke bare blæser mod den næste “to do”.

På det fysiske plan tror jeg at den største nøgle til balance ligger i vores vejrtrækning og herved at “være tilstede” inde i os selv. At se sig selv i spejlet om morgenen og sige HEJ - hvordan har du det i dag? At stoppe op og lytte. Driller livet er vores vejrtrækning det mest essentielle for, at vi kan være til stede inde i os selv. At der er “plads”.

Ud over det, er det altafgørende, at jeg får sovet nok, at jeg får spist god mad som giver næring til min krop. At jeg drikker væske nok, og at jeg får dyrket motion, så jeg får frigivet glædesgivende endorfiner, dopamin og serotonin, og så min computer-arbejdende krop ikke brokker sig.

Hvis jeg er glad, så gør det ikke så meget, om der går flest timer med det ene eller andet, når jeg er glad og mine nærmeste har det godt, så er det nok det der mest føles som balance. Således synes jeg også, at vi har et stort egen-ansvar for selv at sikre, at vi behandler krop og sind godt, det jeg altid tænker på som krops-respekt.